Salud del Viajero. Atencion ! ! !

Algunos Riesgos Sanitarios. Precauciones durante los viajes. Es aconsejable que toda persona que va a viajar, realice una consulta médica, para prevenir enfermedades o accidentes que pueden poner en riesgo su salud. Es recomendable realizar la consulta por lo menos 1 mes antes, para implementar las medidas de prevención que fueran necesarias, siempre asociadas al itinerario, destino y motivo del viaje. Tambien es importante contratar un seguro de viaje: - Porque hay destinos que sólo tienen asistencia privada y costosa. - Porque en caso de accidente o enfermedad puede hacerse necesaria la repatriación. Quienes son los viajeros con mayor riesgo sanitario: -Niños -Embarazadas -Ancianos -Personas con enfermedades crónicas como: diabetes / inmunodeprimidos / enfermos cardíacos / enfermos respiratorios. Recomendaciones. Medidas Generales: -Accidentes de tránsito: respetar todas las reglas de tránsito en calles y rutas en cualquier lugar, y verificación previa del vehículo. -Jet Lag: síndrome secundario al cambio de husos horarios. -Sexo seguro: sexo con profiláctico. -Prevención de problemas circulatorios y trombosis venosa profunda durante los viajes en avión. -Prevención de problemas relacionados con la altitud y con enfermedades preexistentes. -Protección solar: uso adecuado de protectores solares. -Prudencia en actividades riesgosas: deportivas o recreativas. -Picaduras y mordeduras de animales. Prevención con Vacunas: El médico debe indicar al futuro viajero qué vacuna necesita de acuerdo al viaje, y actualizará el calendario de vacunas habituales. Para algunos destinos es necesaria la vacuna de Fiebre Amarilla, a la que obliga la reglamentación internacional. Hay vacunas para prevenir: Hepatitis A y B, poliomielitis, difteria, tétanos, gripe, rubéola, sarampión, tos convulsa, varicela, rabia, encefalitis japonesa, meningitis, fiebre tifoidea, etc. Prevención de la Diarrea del Viajero: Es el problema de salud mas frecuente en un viaje y afecta entre el 20 y 60 % de viajeros a zonas tropicales. La prevención se basa en el consumo adecuado de alimentos y bebidas y el respeto de las normas de higiene básicas: -Lavar las manos antes de las comidas. -Beber solamente agua que sea potable. -Evitar el consumo de hielo. -Consumir alimentos bien cocidos y preferentemente calientes. -Consumir la carne y el pescado bien cocidos, y evitando las formas crudas. -Evitar comer verdura cruda. -Consumir la fruta comprándola uno mismo, lavarla y pelarla con las manos limpias. -Evitar el consumo de alimentos en puestos de venta callejera. -Consumir alimentos de la cadena de comercialización, evitando los de elaboración casera. Prevención de Picaduras: Usar repelentes que contengan DEET entre 15 y 30 % sobre piel descubierta cada 4 ó 5 hs. No usar sobre ojos y boca. Usar tul mosquitero sobre la cama ( sería mejor impregnarlo con insecticida permetrina). Usar insecticidas en el interior de las viviendas (derivados del pyretrum): espirales, tabletas termoevaporables, aerosoles. Evitar aproximarse a nidos de avejas, avispas o abejorros. Evitar permanecer debajo de luminarias que atraen insectos, sobre todo en épocas de calor y al aire libre. Si se observa un insecto sobre el cuerpo, no deberá aplastárselo. Habrá que soplarlo para ahuyentarlo. Si se necesitara medicación preventiva para Paludismo, será el médico quien indique cual deberá utilizar según el destino del viaje. (Vía: Ministerio de Salud de la Nación, A.N.L.I.S. “Carlos G. Malbran", Instituto Nacional de Epidemiología “Dr. Juan H. Jara”)